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孕婦營養小知識
【發布:網站管理員】【2015-5-20】【關閉】

 

孕婦為什么要增加營養?主要有兩方面的需要:孕婦自身的需要及胎兒的需要。

孕婦自懷孕初身體功能就發生變化,不但孕婦本身需要更多營養,而且還要得營養供給胎兒,故妊娠期母體的營養狀況對胎兒及其重要,想要生出健康的嬰兒,必須有健康的母親,母親的營養除了胎兒生長發育不可缺少外,還要供給胎盤,胎膜及臍帶。

在整個妊娠期間,為了增強母親的抵抗力,提高防御各種疾病的能力,需要營養。另外為了增強分娩時的產力,防御分娩時的出血,產后哺乳及育兒方面體力消耗做準備,需要在妊娠期積蓄營養,以增強體力,因此孕婦及家庭成員應重視孕期營養。

胎兒要從一個肉眼看不見的受精卵長成一個六七斤重的嬰兒,可以說是一個“從無到有”的過程,其身體發育和大腦發育均需要很多營養的支持,特別是腦,對于營養素的要求很高,有專家對營養不良小兒的大腦和正常兒的大腦的發育過程進行比較研究,結果顯示:營養不良的孩子腦細胞數目和腦細胞體積都少有正常兒,腦細胞數目減少比例大致是,如果胚胎時期營養不良,大腦細胞總數可減少17%,如果斷奶以后營養不良,大腦細胞總數也會減少18%,如果出生前后都營養不良,則大腦細胞總數可減少40%,如果營養不良持續下去,則不僅是細胞數目減少,細胞體積也縮小,每個細胞內新合成蛋白質也減少。人的大腦需要多種營養,從大腦的構成成分來看,脂質占大腦干重的55-60% ,髓磷脂鞘的大部分含脂質更多,它是神經傳導等智力活動的重要物質,蛋白質占腦干的3035%,它是構成腦的主要物質,核酸內葡萄糖和葉酸等合成的,糖是腦活力的最主要能源,還有鈣能夠抑制腦神經持續興奮,維生速C對大腦功能起到潤滑作用,維生素B對腦的蛋白質代謝有多方面的作用,從而使嬰幼兒的頭腦發育良好,因此孕婦乳母和嬰幼兒都必須重視營養成分的攝取。

 
 
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